Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a hét elején tovább erősödik a nappali felmelegedés. A napi középhőmérséklet 25, 26 fok körül alakul. Ezért Dr. Paller Judit országos tiszti főorvos 2013. 06. 17-én 12:00-tól 2013. 06. 21-én 24:00-ig II. fokú hőségriasztást rendelt el.
A következő napokban napos, száraz idő várható, a napközben akár 35 fok is lehet. Az ország nagy részén 25, 26 fok körül alakul a napi középhőmérséklet, illetve kedden, szerdán a déli tájakon és a Dunántúlon helyenként a 27 fokot is elérheti. Csütörtökig az ország döntő részén nem lesz csapadék, csak elvétve alakul ki zápor, zivatar. A csapadék valószínűsége péntektől növekszik.
Szerdán, csütörtökön északkelet felől várhatóan pár fokkal hűvösebb levegő érkezik, így az ország északkeleti harmadán 25 fokos középhőmérséklet alá mérséklődhet a hőség. Országosan csak a hétvégére várható enyhülés.
Várható minimum és maximum hőmérsékletek:
|
Dátum |
Minimum |
Maximum |
|||
|
alsó |
felső |
alsó |
felső |
||
|
6. 17. |
hétfő |
14 |
19 |
31 |
34 |
|
6. 18. |
kedd |
15 |
20 |
32 |
35 |
|
6. 19. |
szerda |
16 |
21 |
29 |
35 |
|
6. 20. |
csütörtök |
15 |
21 |
29 |
35 |
|
6. 21. |
péntek |
16 |
21 |
29 |
34 |
|
6. 22. |
szombat |
16 |
21 |
24 |
30 |
|
6. 23. |
vasárnap |
14 |
20 |
23 |
29 |
Az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság és az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatal kéri az ország lakosságát és a hazánkban tartózkodókat, hogy a nagy melegben fogyasszanak több folyadékot. 11.00-15.00 óra között semmiképpen ne tartózkodjanak a tűző napon. Védjék bőrüket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával. Vegyék igénybe a hűtött helyiségeket.
Hasznos tanácsok kánikula idejére
I. Hasznos tanácsok kánikula idejére a hőguta megelőzése és kezelése érdekében fiatal anyukák és kisgyermekek számára
- Csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessünk!
- Ne sétáltassunk a hőségben kisbabát!
- Sose hagyjunk gyermekeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban !
- A kisgyermekeket mindig kínáljuk tiszta vízzel, vagy pici sót tartalmazó, citromos teával!
- Ha van elektromos ventillátora, használja nagy melegben! Lehetőleg éjjel szellőztessen !
- Széles karimájú kalappal, napszemüveggel és naptejjel védje magát és gyermekét!
II. Hasznos tanácsok kánikula idejére a fiatalok számára
- Széles karimájú kalappal, napszemüveggel védd magad a nap égető erejétől!
- Könnyű, világos színű, bő szabású, pamut alapanyagú ruhát hordj forró napokon!
- Nagy melegben zuhanyozz langyos vagy hideg vízzel akár többször is!
- Tölts 1-2 órát légkondicionált helyiségben!
Bőrtípusodnak megfelelő fényvédő krémmel naponta többször kend be magad! ( Ha nagyon világos a bőröd, kék a szemed, használj 10 feletti napvédő faktoros naptejet!
Ha kánikulában a szabadban sportolsz, gyakran hűtsd magad és fogyassz legalább 4 liter folyadékot! Fontos a só pótlás is !
III. Hasznos tanácsok kánikula idejére a hőguta megelőzése és kezelése érdekében idősek számára
- A 65 évnél idősebbek, különösen a szívbetegségekben és magas vérnyomás betegségben szenvedők a melegben fokozódó
- panaszaikkal azonnal forduljanak orvoshoz!
- Nagy melegben zuhanyozzon langyos vagy hideg vízzel akár többször is!
- Ha van elektromos ventillátora, használja nagy melegben!
- Kánikulai napokon a különösen meleg dél körüli, kora délutáni órákat töltse otthon, besötétített szobában, viszonylag hűvösben!
- Forró nyári napokon ne a legmelegebb órákra időzítse a piaci bevásárlást!
AZOK AKIK SZÍVGYÓGYSZERT SZEDNEK, A VÍZHAJTÁS MELLETT IS FOGYASSZANAK ELEGENDŐ MENNYISÉGŰ FOLYADÉKOT, AZAZ A SZOKÁSOSNÁL EGY LITERREL TÖBBET A FORRÓ NAPOKON!
MIT IGYUNK?
Víz, ásványvíz, tea
Szénsavmentes üdítők
Paradicsomlé, aludttej, kefir, joghurt
Levesek
MIT NE IGYUNK?
Kávé, alkohol tartalmú italok
magas koffein- és cukortartalmú szénsavas üdítők
További információk:
Hasznos tanácsok a kánikula idejére a hőguta megelőzése és kezelése érdekében
www.katasztrofavedelem.hu
www.antsz.hu